Kickboxen ist ein Trendsport mit einer enormen Zuwachsrate. Die Interessenten erfahren in diesem Buch alles, was man für den erfolgreichen Einstieg ins Kickboxen wissen muss.

Die Techniken werden von Trainern und Nationalkämpfern des größten Kickboxverbandes WAKO e. V. in Schrittfolgen präsentiert. Trainingsgrundlagen und hilfreiche Adressen runden den Band ab - ein idealer Begleiter für den Einstieg ins Kickboxen, aber auch ein Referenzwerk für alle Aktiven und eine Hilfe für alle Kampfsportler, die ihre Schlag- und Trittfähigkeiten verbessern wollen.

Dieses Buch informiert über:
- Geschichte, Regeln und Ausrüstung
- Kampfgeist, Selbstdisziplin und Verhalten im Training
- Kampfstellungen, Beinarbeit und Kampfdistanz
- Schlagtechniken, Tritttechniken und Kombinationen
- Verteidigungs- und Kontertechniken
- Trainingsaufbau und Trainingsplanung