Christoph Delp: Autor & Trainer
Christoph Delp
FITNESS FÜR KAMPFSPORTLER

Wie bei allen Sportlern ist auch bei Kampfsportlern die körperliche Fitness Grundlage des Erfolges. Kampfsportspezifisches Fitnesstraining, wie es in diesem Buch beschrieben wird, ist daher unerlässlich. Der Autor, selbst erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt darin die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor.

Anschaulich illustriert werden Trainingsplanung, -einteilung und -geräte sowie Stretching, Kraft- und Ausdauertraining erläutert. Für den optimalen Aufbau werden abschließend ganze Trainingsprogramme vorgestellt. Ein unverzichtbarer Ratgeber für ambitionierte Sportler, aktive Wettkämpfer und Trainer.

Presseanfragen:
Melanie Hauptvogel
Presse Pietsch Verlag
Tel.: +49/(0)711/210 80-12, m.hauptvogel@motorbuch.de
Lizenzanfragen:
Christoph Delp
info@christophdelp.de
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144 Seiten,
ca. 250 Farbabbildungen,
broschiert
06.2013
Pietsch Verlag
Weltweite Rechte:
Christoph Delp
ISBN 978-3-613-50733-3
EUR 14.95
 
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